こんにちは。 今日もLivelyからメンタルヘルスケア関連の情報をお届けしていきます。 今日は「認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy; CBT）についてご紹介していきたいと思います。 まず「認知行動療法」とは、心理カウンセリングにおいて用いられる…